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Granola cups aux flocons d’avoine

Le petit déjeuner est le repas de la journée que je préfère, car c’est l’occasion de manger sucré ou salé, et de se faire plaisir . Et c’est pour ça que je vous propose une petite recette saine et originale : des petits Granola Cups aux flocons d’avoine !

Pour cette recette il vous faut :

125g de flocons d’avoine / deux (petites) bananes / 100g de miel / 1 c.c de cannelle / 1 yaourt à la grecque / 1 c.c d’extrait vanille / fruits rouges (framboises-fraises-mûres…)

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Comment faire ? Tout d’abord, écrasez les deux bananes avec une fourchette et mélangez les 100g de miel avec la purée de banane.

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Puis, incorporez les 125g de flocons d’avoine et la cuillère à café de cannelle au mélange miel-banane pour que le tout devienne homogène. Beurrez votre moule à muffin et mettez une cuillère à soupe par moule et faire un petit trou au milieu pour faire comme des petits paniers. Faites cuire à 180°C pendant 15/20 minutes, et laisser refroidir pendant 10 minutes après avoir sorti les cups du four.

Pendant que vos cups refroidissent, mettez de l’extrait de vanille dans votre yaourt et mélangez. Rincez vos fruits rouges et laissez les sécher.

Puis remplissez les cups avec le yaourt et ajoutez, à votre convenance, les fraises, les framboises et les mûres.

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Dégustez ça avec un délicieux thé au caramel ou un café au lait. Un petit déjeuné sain, délicieux et trop mignon !

 

 

Dites moi ce que vous en avez pensé !!!!!!

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4 Comments

  • Reply
    Marina
    10 mars 2016 at 7:13

    Hm ! Ça m’a l’air délicieux ! Je vais acheter de quoi faire ça ce week-end et je t’en dirais des nouvelles. :*

    Gros bisous <3

    @softnessworld

    • Reply
      FiveOfDecember
      10 mars 2016 at 7:25

      Alors, dans ce cas, je ne met qu’une seule banane ma puce ! Avec deux j’ai trouvé que c’était trop, que le granola était un peu mou !

  • Reply
    Sophie
    12 mars 2016 at 10:31

    Oh il faut que je teste cette recette dis donc ça à l’air yummy yummy <3

  • Reply
    1faim2loups
    29 mars 2016 at 9:33

    Comme c’est original ! Il nous tarde de tester.
    Bonne journée !

    Mathou & Jérémpy
    http://www.1faim2loups.fr

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